Perte de sens ? Tristesse ?
Inquiètude ?
Burn-out ?
Devenez maître de votre vie
Prendre rendez-vous pour une consultation peut être le premier pas vers un mieux-être durable. Ces pratiques thérapeutiques douces et non invasives offrent la possibilité d'explorer son monde intérieur, de libérer des blocages émotionnels et de retrouver un équilibre.
Solenn Psychothérapie Sophrologie Hypnose - Soin Energétiques
Vous vous demandez quel est le sens de votre vie?
Vous avez cette sensation de passer à côté de votre vie?
- Se sentir déconnecté de soi et de ses aspirations profondes, comme si un voile brouillait les repères habituels .
- Traverser des journées où l’énergie semble absente, avec une fatigue persistante qui ne disparaît pas malgré le repos .
- Éprouver du mal à éprouver du plaisir ou de l’intérêt pour des activités autrefois appréciées, laissant place à une sorte de vide intérieur .
- Ressentir une charge émotionnelle intense ou, au contraire, une impression de détachement, parfois d’apathie .
- S’interroger fréquemment sur le sens de son parcours professionnel ou personnel, avec la sensation de fonctionner « en mode automatique » .
- Observer une montée du stress, de l’anxiété ou de l’irritabilité face à des situations auparavant gérables .
- Avoir l’impression d’être seul(e) face à ses difficultés, ou de ne pas être compris(e) par l’entourage .
- Se surprendre à ruminer, à culpabiliser ou à se critiquer durement, avec la peur de ne pas être à la hauteur .
- Éprouver un besoin de ralentir, une envie de donner du sens, mais sans toujours savoir par où commencer .
- Sentir que demander de l’aide devient difficile, par peur de déranger ou de paraître vulnérable .
- Ressentir parfois l’espoir fragile qu’un changement est possible, tout en craignant de manquer de ressources pour amorcer ce mouvement
Mais aussi...
- Penser constamment à tout ce qu’il faut organiser, anticiper et gérer, sans jamais vraiment s’arrêter .
- Se sentir submergé par une succession de tâches à effectuer, même les plus petites, qui semblent s’accumuler sans fin .
- Avoir du mal à déléguer ou à lâcher prise, craignant que tout repose sur ses épaules .
- Ressentir une tension intérieure constante, comme si le cerveau n’avait pas de bouton pause .
- Se réveiller déjà préoccupé(e), avec une liste mentale qui tourne en boucle dès le matin .
- Éprouver de la difficulté à profiter du moment présent, l’esprit tiré vers les obligations à venir .
- Se retrouver à faire plusieurs choses à la fois, sans vraiment avoir le sentiment d’accomplir ce qui compte pour soi - Se fatiguer sans comprendre pourquoi, car une grande partie de l’énergie est consommée par cette gestion invisible .
- S’inquiéter de l’oubli ou du retard, avec la peur que quelque chose d’important échappe à sa vigilance .
- Culpabiliser à l’idée de ne pas tout maîtriser ou de ne pas répondre aux attentes de l’entourage .
- Rêver d’un espace de repos, de légèreté, où les pensées pourraient enfin se poser .
Et si vous pouviez changer les choses?
La thérapie brève en hypnothérapie vous aide à :
- Apaiser le stress et les tensions physiques ou mentales, créant un espace de détente intérieure
- Diminuer les pensées envahissantes et intrusives qui alimentent la surcharge cognitive
- Faciliter le lâcher-prise, rompre avec les schémas de perfectionnisme et de surcontrôle
- Renforcer la confiance en soi et en ses capacités, essentielle pour dépasser la crise et initier le changement
- Améliorer la qualité du sommeil et l’accès à des moments de récupération profonde
- Obtenir des outils concrets pour la gestion des émotions et du stress au quotidien
- Prendre du recul, avoir une meilleure organisation et apprendre à prioriser des tâches pour moins subir la pression
- Modifier les croyances limitantes à l’origine du burn-out et de la charge mentale, comme la peur de l’échec ou le sentiment de devoir tout maîtriser
- Soutenir le rééquilibrage du système nerveux et restaurer l’énergie vitale
- Reprendre le contrôle, en posant des limites et ainsi retrouver du sens.
Sophrologie, hypnose, Lahochi, Guerisseur de Lumière (soins énergétiques) sont les outils que je vous propose pour améliorer votre bien-être. !
Mais concrètement en quoi cela peut-il vous aider?
CHARGE MENTALE / DEPRESSION / BURN-OUT
Vos pensées et vos émotions sont saturées. Vous vous sentez surchargé(e) par les obligations quotidiennes: travail, enfants, courses, factures, réunions, ... et j'en passe !
Vous vous sentez parfois découragé(e), peut-être même au bord du burn-out.
Pression sociale, pression au travail, pression du conjoint.... Ou tout simplement votre propre pression (parfois si sournoise)!
Cela engendre du stress, parfois un manque de sommeil, de l'angoisse, des pertes de mémoires (comment retenir tout ce qu'il y a à faire?), vous ruminez, vous perdez confiance en vous. Vous êtes à fleur de peau et cela à une répercutions négative sur votre entourage: incompréhension, problèmes de communication, excès de colère (affirmé ou intérieur). Et souvent la culpabilité s'ajoute à tout cela!
C'est parce que vous êtes déjà tellement surchargé(e) qu'une aide extérieure est pertinente.
Avec l'hypnose vous vous libèrerez de ce poids. Prenez ce temps pour vous afin d'avancer plus sereinement dans l'avenir : Meilleure gestion des émotions, libération de ce qui ne vous appartient pas ou plus, changement de comportement, prise de hauteur.. Votre vie reprend un sens et vous retrouvez votre juste place.
Bénéficiez de ces nombreux bienfaits selon VOS besoins. La thérapie brève s'adapte à vous selon vos désirs et vos objectifs, c'est du "sur mesure" dont le seul objectif est de faire ressortir vos propres ressources (infinies) pour un quotidien plus épanoui et harmonieux.
MISSION DE VIE
Pour aller encore plus loin dans votre recherche d'harmonie et d'épanouissement, charge mentale présente ou pas, vous vous demandez surement quelle est votre mission de vie.
Quel sens donner à cette vie? Pourquoi êtes-vous là?
Peut-être vivez vous des événements difficiles, qui s'accumulent parfois pour certains. Et vous vous demandez "pourquoi moi?".
Ou tout simplement vous perdez petit à petit votre objectif de vie - objectif commun pour tous: ETRE HEUREUX.
Grâce à un subtil mélange d'hypnose Ericksonienne et d'hypnose Spirituelle, partez à la rencontre de vous même et de votre mission dans cette vie.
En 4-5 séances, vivez un voyage extraordinaire pour apprendre à mieux vous connaître et vous élever dans l'éveil spirituel.
DOMAINES D'INTERVENTION DE L'HYPNOSE
- Les troubles anxieux (stress, angoisses, peurs, attaques de panique, ...)
- Les troubles de l'humeur (dépression, troubles affectifs, ...)
- Les troubles alimentaires
- Les troubles du sommeil
- La gestion de la douleur
- La confiance en soi (développement personnel)
- Le développement de ses ressources (sportifs, examen, vie quotidienne...)
- Reconnexion à soi, à son intuition, alignement, harmonisation ...
Déontologie
Comme tous les professionnels, je suis un ensemble de règles qui encadrent l'exercice de mon métier. Le respect de ces règles et leur application garantissent un accompagnement thérapeutique de qualité.
En tant que praticienne en hypnose, j'adhère au Syndicat National des Hypnothérapeutes et je suis soumis à ce titre à un Code de Déontologie - reconnu par le Ministère du Travail et validé par le Ministère de la Santé et des Affaires Sociales.
En tant que sophrologue, j'adhère donc à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je suis soumis à ce titre à un Code de Déontologie.
Je vous accompagne dans vos objectifs de mieux être et de changements
Solenn Psychothérapie Sophrologie Hypnose - Soin Energétiques
Marcel Jouhandeau
« C'est parce qu'on imagine simultanément tous les pas qu'on devra faire qu'on se décourage, alors qu'il s'agit de les aligner un à un.»